ジャストサイズは握りこぶし1つ分

背広もスタジャンも測り方は同じ

みぞおち部分を引っ張る
間に握りこぶしを入れる
丁度1つがジャストサイズです
ギリギリ入れば少しきつめ
余裕で入ればゆったりめ
目安としてお試し下さい